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GUÍA PARA BAJAR DE PESO | Alternalego Esta guía es para las personas que tienen un poco mas de dificultad para cambiar de hábitos, los cuales les permitirán perder peso. Esto no es porque no quieran hacerlo es simplemente porque llevan una … 37. Lanzamiento del libro Guía completa de CALISTENIA y ... Después de meses de mucho trabajo por fin hemos conseguido parir el libro Guía completa de CALISTENIA y Street Workout. Yerai Alonso (ya hablamos con él en el episodio 3) es el autor del … Todo lo necesario para la práctica de Calistenia ...
4 ALONGAMENTO Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o torna uma prática fundamental para o …
